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음식 보상심리 고2 여자인데요 배도 안 고픈데 자꾸만 새벽에 뭘 먹는 게
고2 여자인데요 배도 안 고픈데 자꾸만 새벽에 뭘 먹는 게 고민이에요..그 전까지는 한 번도 안 그랬는데 고1 되니까 배가 안고파도 자꾸 군것질하고 저녁을 먹었어도 학원 끝나고 집에 와서 또 먹고 해요.. 고2때는 조금은 나아졌는데 그래도 여전히 새벽에 배 안고파도 뭘 먹고 그래요제 생각에는 이게 보상 심리랑 스트레스 때문 같은데 어떻게 해냐할까요..ㅠㅠ
저도 고3인데 딱 그래요 근데 아침점심저녁 든든하게 챙갸먹으면 좀 덜 해요 글구 집에 저칼로리 간식 같은 거 챙겨두면 먹을 때 부담이 덜 되더라구요 과일이나 치즈 같은 거!! 가끔은 집 들어가자마자 양치부터 하는데 이럼 먹기 싫어지기도 해용