1. 생리 전 증후군 약은 하루에 몇 번 정도 먹어야 하나요?2. 생리 전 증후군 약을 너무 많이 먹었을 때, 생길 수 있는 부작용 증상에 대해 알려주세요3. 생리 전 증후군을 미리 예방할 수 있는 방법이 있다면 알려주세요

1. 생리 전 증후군 약은 하루에 몇 번 정도 먹어야 하나요?

> 생리 전 증후군 약은 개인차가 있기 때문에 식사하시고 한알 먼저 드셔보세요. 그러고도 효과가 없다먼 한알 더 드시면 됩니다.

2. 생리 전 증후군 약을 너무 많이 먹었을 때, 생길 수 있는 부작용 증상에 대해 알려주세요

> 생리전 증후군으로 보통 진통제를 드실텐데 생리 때 먹는 소염진통제(NSAIDs) 계열은 국제보건기구(WHO)에서도 부작용에 대해 주의하라고 권고한 바 있습니다. 과다 복용할 경우 간, 신장, 위장 등 내장에 손상을 끼쳐 악영향을 줄 수 있고 특히 빈속에 먹으면 위염을 일으킬 수 있습니다.

3. 생리 전 증후군을 미리 예방할 수 있는 방법이 있다면 알려주세요

> 약을 먹어야 할 정도로 통증이 심하다면 근본적인 원인을 해결하셔야 합니다. 약은 임시방편일 뿐 나중엔 내성이 생겨서 잘 듣지 않게 됩니다.

평소에 따뜻한 물을 많이 드시고 푹 숙면하시는게 좋습니다. 그리고 여성의 몸은 많이 냉한 편이므로 몸을 따뜻하게 유지시켜주는게 좋은데요. 통증이 있을때 뿐만 아니라 평소에도 편하게 사용하면서 몸을 따뜻하게 해주는 생리통 완화 방석이 큰 도움이 됩니다.

차가운데는 절대 그냥 앉지 마시고 전자파 없는 생리통 완화 방석을 꾸준히 사용하시면 자율신경계를 회복하고 통증물질을 억제하는 효과가 있어 생리 기간에도 편하게 보내는데 도움될 수 있습니다.

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