청담 40대 중반/여 당뇨콜레스테롤 약을 복용한 지 벌써 2년이 넘었는데요.약을 먹어도 수치가 계속 오르내리고, 특히 오후만 되면 다리가 무겁고 저려서 계산대에 서 있기가 힘들어요.혈압도 조금씩 올라가고 있고, 최근에는 아침에 일어날 때 손가락이 뻣뻣해지는 증상도 생겼습니다.야간 근무를 자주 하다 보니 불규칙한 식사와 피로가 쌓여서 더 악화되는 것 같아요.특히 새벽 3시쯤 되면 온몸이 무거워지면서 혈액순환이 안 되는 느낌이 들어 정말 괴롭습니다.그동안 꾸준한 운동이나 금연, 체중 감량 등 여러 가지를 시도해봤지만 모두 실패했어요.이제는 좀 더 효율적이고 최신 의학 기술로 나온 방법들을 찾고 있습니다.의학 유튜브를 통해 알아보니 콜레스테롤만 관리하는 게 아니라혈압, 혈당, 고지혈까지 동시에 관리하는 당혈요법이 중요하다고 하더라고요.피건강 전체를 관리해야 근본적인 개선이 된다고 하니까요.이런 당혈요법으로 관리하면서 콜레스테롤에 도움되는 운동법도 알려주시면 감사하겠습니다.답변 기다리겠습니다. 감사합니다.