저의 얼굴이 징그러워요 안녕하세요 93년생 남자입니다 어릴때부터 많은 얼굴 피부염증으로 인한 각종 흉터
안녕하세요 93년생 남자입니다 어릴때부터 많은 얼굴 피부염증으로 인한 각종 흉터 모공 자국들이 얼굴 가득히 채워져서 거울볼때마다 그리고 사람들을 마주할때마다 두렵고 엄청난 스트레스받습니다 10-30대때부터 고치려고 별난 마음가짐을 다짐해도 결국 혼자 있을때 제외하고 누구랑 약속이나 마주할일 있을때 다시 불안해지더라고요 누가 저의얼굴을 보게할때마다 마음가짐을 영원히 고칠방법이 있을까요? 피부치료는 30번넘게 했고 이제 더이상 하고싶지않습니다 효과도 없고 더 심해지기만해져서 마음만 고치고싶습니다 사람들이랑 좋은관계 연애도 해보고싶은데 이것때문에 어렵습니다 도와주세요
제안해주신 자신감 회복 방법들은 매우 유용합니다. 특히 긍정적 확언이나 장점 개발을 통해 스스로의 가치를 높이는 것이 중요합니다.
이러한 마음가짐 훈련을 꾸준히 실천하면 분명히 불안감을 극복하고 자신감을 되찾으실 수 있을 겁니다.